锌、锰、硒等元素是维持男性正常生育力的必需元素，缺乏或过多都会对精液质量造成影响。
锌元素对男性生育的作用
锌可促进男性性腺发育、维持性腺正常机能，与睾酮的生成有关，可维持精子膜结构的稳定性和通透性。锌缺乏会导致睾酮合成与分泌减少，引发精子生成障碍，导致精子数减少、活力下降。
除此之外，缺锌还会使前列腺液酶的活性发生异常改变，对精液的液化及精子的正常运动造成影响，严重时可导致不育。含锌丰富的食物包括鱼类、动物内脏、奶瘦肉及坚果等。
硒元素与锰元素
硒元素可消除过氧化物对精子活力的影响，如果缺乏就会导致精子活力下降。硒是一些有毒重金属，如镉、铜的拮抗剂，可抵抗其对生殖系统的破坏，如果硒缺乏就会增加有毒金属对精子的伤害。
锰可维持生命与正常生育功能，如果缺乏就会导致精子成熟出现障碍，造成少精或无精症。
钒对人体的作用
钒是人体的微量元素之一，可维持机体生长发育、促进骨骼及牙齿生长，另外对促进造血功能、增强身体免疫力等也有重要作用。
降低血糖
胰岛素是人体唯一的降血糖激素，而钒可保护胰岛细胞，所以有助于降低血糖。
总结
微量元素与宏量元素相对，通常指生命体必需但需求量又非常少的生物活性物质。
虽然微量元素在人体内含量不足体重的万分之一，却具有强大的生物学作用，为人体所不可或缺。
微量元素参与酶、激素维生素和核酸的代谢过程，其生理功能主要表现为协助输送宏量营养素；作为酶的组成成分或激活剂；在激素和维生素中起独特作用；影响核酸代谢等。那些在人体内不能产生与合成，需由食物来提供的微量元素就是必需微量元素。膳食调配不当、偏食或罹患肿瘤等一些疾病时，就容易造成缺乏。
